たるみを自然なかたちで引き上げるPAO

PAOで顔がスッキリ!衝撃の効果

首とアゴがつながっていた私にとってPAOの効果は衝撃的でした。

継続が苦手な人こそPAOのような道具を使ったトレーニングがオススメです!

私はPAOを使い始めてから約3ヶ月でたるんできた頬から顎にかけたラインが見事に復活しました♪

(参考)MTGのオフィシャルでPAOの効果を説明した動画があります。


インスタでもよく芸能人がPAOの紹介をしてたりしますが、TVや写真に映るためにフェイシャルとかボトックスとかやってるんだろうなぁって思うと、ホントにPAOの効果?なんて正直疑わしく思ったりします。

私はフェイシャルに通えるほど自由に使えるお金は無いし、ベロまわしとか顔のトレーニングをやってみたものの続かない
そもそもダイエットしようにも運動するために外に出るのはハードル高いし・・・。

正直行き詰まり感。



PAOに出会ったのは会社の忘年会のビンゴ。

でも当たったのは私ではなく仲のいい同僚^^;


@コスメやAmazonの口コミは見たことあるけど、実際に身近な人が変わっていく姿ほどインパクトのある口コミはありませんよね。

自虐的にお互いのたるみを自慢し合っていたのに、今ではスッキリ自慢の一方通行
正直すごく悔しくて。


でもここで悔しい!で終わっていたらそれまで

私もPAOを買ってマネをすることにしました。

ジャジャーン♪



コレです^^


正直PAOを使う前は1万円はちょっと思い切った買い物だったけど、効果を知った今なら10万円でも出せる価値があると思います。


PAOを初めて使った時の衝撃を今でも忘れることができません。

さぁ、PAOの効果を見せてもらいましょうか!と上から目線で唇でくわえ、揺すってみました。


顔を上下に・・・ビヨン。

もう一回。

あれ?うまく揺れない?


これ、慣れないうちは顔を上下に振るよりも軽く弾むような感じでジャンプがいいみたいです。

ロックだぜ的な感じで頭を振るものだと思ってました^^;


軽くジャンプだったら結構リズミカルに揺れるんですね〜。


でも、ものの10秒で口からポロリ。

もうほっぺが痛くて口を閉じる力が無くなってるんです。


「PAOってこんなに筋肉を使うものなの!?」
「っていうか顔の筋肉が弱かったの!?」

と一人で衝撃受けまくりでした。


まず、筋肉を使うということがわかってなかった私の顔。

PAOを使っていると真っ先にほっぺから耳にかけた辺りにスゴイ疲労感が出ます。




最初は一番軽い負荷で十分みたいです。


筋力を鍛えるというのは一時的なフェイシャルやリンパマッサージと違って、永久的に自分の力でフェイスラインを保つ効果があるわけですよね。


これこそPAOの価値ではないでしょうか。

体は着ている服で何とかなりますけど顔だけは隠せませんもんね。

PAOの効果、ホンモノです。


↓PAOの詳細はこちらから↓


PAOは継続することで効果を発揮

PAOは顔の筋トレです。

なので継続しないと当然効果は期待できません。


でも継続・・・。

これがハッキリ言って普通にやってもできない。

よほど強い意志が無いと継続なんてムリムリ。

私と同じように何かやろうとして続かず挫折した方も多いのではないでしょうか。


もちろん私の同僚も継続がニガテなタイプ。

でもなんで継続できたのか?続けるコツを聞きました。

このコツは継続できない私にも効果があったのでかなり有効だと思いますのでシェアしますね。


何かやるときには
その「何か」を毎日必ずする行動に取り込む
ということです。

たとえば朝食、入浴、歯磨きなどです。


私の場合、PAOは入浴に取り入れました。

お風呂場に入ってすぐのところに置いておくのです。

風呂に入る(毎日の行動)

 ↓

PAOが置いてある(最初は横目で見るだけ)

 ↓

体を洗う時に鏡を見る

 ↓

私のフェイスライン、ヤバすぎ!(危機感)

 ↓

フェイスライン引き上げたい!

 ↓

PAOやらなきゃ!!


って具合です^^


数日継続すると、今度はPAOをやらないと気持ちが落ち着かなってくるんですよね。

1日やらないだけでほっぺがたるんでしまったような^^;


続ければ人は変われる!初めて実感した気がします。


ちょっとでもこのコツがお役に立てれば幸いです。


PAOが購入できるMTGのサイトはこちらです。

顔のたるみって何?

さて、ここでは顔のたるみの原因について考えてみます。

顔のたるみは重力に負けてお肉が下がってきている状態ですね。

重力に負けてしまう原因としては


 1.顔の表情を作り出す筋肉の低下
 2.むくみ
 3.コラーゲンやヒアルロン酸などの不足による弾力(戻る力)の不足



などがあげられます。

順番に確認していきましょう。

1.顔の表情を作り出す筋肉の低下

日本人は欧米人に比べて表情の変化に乏しいと言われ、表情筋の使用率はなんと半分以下だそうです。

感情を表に出さないことが日本人の特徴ですが、これじゃ筋肉が衰えるのも無理ありません・・・。

クールを装うために感情を表情に出さないより積極的に笑って表情に出してホットになった方が顔年齢にも良いってことですね。

この表情筋を鍛えなおすことで顔を引っ張り上げる効果が期待できます。

2.むくみ

顔の皮膚の下には血管やリンパ管がいっぱいです。

その血管やリンパ管の通りが悪かったり老廃物がたまっている状態がむくみの原因の1つとなっています。


特にリンパ管の詰まり。

リンパ管はとてもゆっくり流れているため、老廃物がもともと詰まりやすい。

血管のようにドクンドクンと押し出すポンプのような役割が無いので詰まりやすいんですね。


リンパ管は非常に細く、周りの筋肉が動かなければ老廃物を押し出すことができません。

運動不足がむくみの原因というのはこういうことなのです。

PAOがむくみに効果があるというのは運動を通じてリンパ管の働きを促進するということです。

いつまでもぐだぐだ寝てる息子を叩き起こす母親のような役割でしょうか(笑)


力任せのリンパマッサージはおすすめしません。

顔の皮膚は非常に薄く、金魚すくいですぐに破れる薄い紙と同じ柔らかさだそうです。

もしマッサージを行うのであればモコモコの泡とぬるま湯で優しく顔をタップしたり、精油などを使うといいでしょうね。


表情筋を動かしてリンパの流れや血行を促進し、筋肉を鍛えることで効率をあげることができます。

顔の筋肉を鍛えるというのは引締め以外にこういったメリットもあるんですね。

3.コラーゲンやヒアルロン酸などの不足による弾力(戻る力)の不足

ヒアルロン酸とコラーゲンは顔の張りを維持するためには必要な物質として知られています。

ヒアルロン酸は保水力で肌などに沢山の水分を蓄える機能を持ちます。

また、コラーゲンは肌の弾力を維持します。
表情筋を維持するのにも大切な成分です。

コラーゲンでしっかり肌の基礎を作り、ヒアルロン酸でうるおいを与えてあげるという感じですね。

必要な栄養はしっかり取り入れて筋肉維持の効果アップにつなげたいです^^

PAOを使った顔痩せトレーニング

PAOを使ってトレーニングはたるんだ顔の筋肉を鍛える直すのに最適ですね。

「あいうえお体操」や「笑顔トレーニング」など自重で行うトレーニングもありますが、PAOのような適切な器具を使ったトレーニングはそれ以上に効果が期待できます。

先ほども書きましたが、顔の筋肉の低下によって顔は重力に負けてたるんできてしまうんですね。

一度たるんだ顔の筋肉は何歳になっても鍛えなおすことができます

それも長い時間かけてやる必要はありません。

一日2〜3分でいいのです。

血行も促進されて顔色も良くなるし、表情が見違えるほど若くなりますよ。

特にほうれい線や口元のたるみには筋力アップが効果絶大



一番年齢を感じてしまうほうれい線や口元のたるみ。

PAOであっさり改善しましょう。


この即効性にはよく会うご近所さんにも「あれっ?」って思われるのではないでしょうか?^^


思い立った今が始め時。

使った人の94%、実に20人に19人が効果を実感したそうです!



年齢不相応の顔の張りを見せびらかしちゃいましょう^^




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PAOで鍛えられる部位については後述しますが
このアゴ下なんかも引締め効果が期待できる部位です。

PAOを使えば顔が若返る。

顔のたるみ、ほうれい線、シワなんてもうおさらば。


PAOをくわえる姿は昔やっていたパン食い競争で
なかなかパンが食べられない姿を思い出してしまって笑っちゃいますが^^;

隠れてぴょんぴょんやりましょう。


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